利率期货官网

薏米

利率期货官网禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,薏米在我国栽培历史悠久,我国汉代​已有栽培,东汉马缓曾从交趾引进优良品种,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”。

  • 薏米做法大全
  • 薏米功效与作用
  • 薏米利率期货官网相关的文章

薏米的功效与作用

利率期货官网 性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

1、防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

2、健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎消化不良等症也有效果。

3、美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、护发

具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

5、利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

6、防治脚气

薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

 

薏米水的功效与作用

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发利率期货官网,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的分解,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

 

薏米的营养价值

1、薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

2、精加工后的薏米利率期货官网胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良则约为精大米的2倍多。

3、薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。

 

薏米的选购

以粒大、饱满、色白者为佳。家庭购买应该选择质地硬有光泽,颗粒饱满,呈白色或黄白色、坚实,多为粉性,味甘淡或味甜者。

 

薏米的存储

薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米,可从包装上的日期起算,保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完,如有少量剩余,应用密封夹夹紧包装袋,放入冰箱内冷藏保存。

 

薏米的食用方法

利率期货官网 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

 

薏米红豆粥的禁忌有哪些

饮食禁忌:

(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。

(3)薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。

(4)有人在熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,结果粥就熬稠了味道也好,然而这种方法并不利于养生。因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了,红豆和薏米都是的,本身不含湿,怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好,但对养生来说,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效也没了。

 

孕妇薏米能吃吗

孕妇不宜食用薏米利率期货官网。薏米性寒,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更不能吃。

 

哪些人不能吃薏米

1、孕妇

薏米利率期货官网是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

2、津枯便秘

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘利率期货官网的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米!

3、脾虚无湿者

  • 薏米红豆粥的口感很好,受到了很多人的喜欢,但是薏米红豆粥也是有一些禁忌的,有哪些人不能食用呢?薏米红豆粥又有哪些功效?下面就来了解下吧。...

    标签:

    发布日期:2016-03-18
  • 利率期货官网春天是适合养生的好季节,来几款养生汤可以令我们神清气爽,不再乏困,来看看小编今天为大家推荐了哪些春季养生汤吧!...

    标签:

    发布日期:2016-03-09
  • 利率期货官网运动是很多人选择用来减肥的好方法,此外食疗减肥也是很不错的,红豆薏米粥也能减肥的,这个你知道吗?红豆薏米粥还有一些食用禁忌的,这个你又知道吗?下面就快来看看吧。...

    标签:

    发布日期:2016-01-13
  • 秋季养生要多喝粥,可以暖胃健脾。每个人根据自己的体质要选择不同的食材熬粥比较养生。下面小编分享老中医推荐的7款养胃粥给大家,没事在家试着熬着喝吧。...

    标签:

    发布日期:2015-09-18
  • 利率期货官网薏米长什么样子呢?很多人都知道有薏米的存在,但是有很多人都没有吃过薏米也不了解薏米的到底有什么功效,那今天就跟小编一起来看看薏米长什么样子,薏米都有什么功效。...

    标签:

    发布日期:2015-09-09
  • 利率期货官网薏米红豆粥是很多人都会喝的一道营养粥,但是薏米红豆粥不能过度食用,不然会引起副作用的,接下来就跟小编一起来看看薏米红豆的禁忌,合理调配切记食用过度。...

    标签:

    发布日期:2015-09-02