利率期货官网

草莓

利率期货官网草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  • 草莓做法大全
  • 草莓功效与作用
  • 草莓利率期货官网相关的文章

草莓的功效与作用

1、消食作用:草莓利率期货官网在饭前食用,可刺激胃液的分泌,帮助消化,可用于食欲不振、餐后腹胀等病症,并具有生津养胃之效。

2、通便作用:草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,能预防便秘痔疮、肠癌的发生。

3、美容作用:由于草莓含有大量维生素C,不仅可使皮肤细腻、富有弹性,而且对防治皮肤黑色素沉淀有良好效果。据研究,女性常吃草莓,对头发、皮肤均有保健作用。

4、防癌抗癌:草莓利率期货官网含有丰富的鞣酸,在体内可吸附致癌物质,有防癌和抗癌的作用。意大利的医学家指出:新鲜草莓里含有一种叫波里芬诺的化学物质,它可以阻止癌细胞的形成。

5、减肥作用:草莓含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的脂质。

6、预防心脑病:草莓中含有丰富的维生素c,对动脉硬化、高血压高血脂脑溢血冠心病利率期货官网等,都有积极的预防作用。

7、养肝明目:草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有养肝明目的作用。

8、预防血液病:草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。

9、增强体质:草莓含有丰富的营养物质和微量元素,有助于增强机体的免疫力,提高身体素质。

 

草莓的营养价值

草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

 

孕妇可以吃草莓

能吃。草莓富含丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等物质,能够促进宝宝的生长发育,因此是可以吃的。

 

草莓怎么洗

草莓清洗方法:

1、首先用流动自来水连续冲洗几分钟,把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意:不要先浸在水中,以免农药溶出在水中后再被草莓吸收,并渗入果实内部。

2、把草莓浸在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡盐水(一面盆水中加半调羹盐)中3分钟,它们的作用是不同的,碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起,便于被水冲掉,且有一定的消毒作用。

3、再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。用净水(或冷开水)冲洗一遍即可。

tips:在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内,反而造成污染。

 

草莓怎么保存

1、购买草莓的时候不要买的太多,吃的时候一定要将草莓清洗干净,但是不能全部清洗,洗过的草莓要一次性的都吃掉不能剩下,剩下的没有清洗草莓可以放在冰箱里面冷藏,但是只能保存1-2天左右的。

2、挑选草莓的时候一定要选择没有损坏的草莓,草莓的表皮很薄,非常容易受到挤压碰撞破损,装袋子的时候要轻拿轻放。

3、保存草莓不宜放在温度高的地方,草莓适宜在10度以下的阴凉处保存,温度过高会使草莓容易腐烂变质。

4、草莓含有水分很高,草莓失水以后就会干缩坏掉。我们可以找一个密封袋把草莓装进里面去,然后把袋口密封好,然后放在冰箱里面冷藏这样可以保存的长一些。

5、如果想把草莓的保存时间长一些可以把草莓洗干净以后,然后把水沥去放在保鲜盒里面再放到冰箱里面的冷冻起来,这样可以是草莓放的时间长一些的。

 

草莓怎么挑

1、挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者。

2、太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买。

3、不要去买长得奇形怪状的畸形草莓

4、最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓

 

哪些人不宜吃草莓

1、脾胃虚寒、肺寒、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人不宜过多吃草莓,因为草莓含草酸钙较多。

2、夏季烦热口干或腹泻如水的人,癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;草莓中鞣酸含量较高,如果吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物,会影响钙、铁的吸收。

3、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食,否则会加重病情。

 

草莓不能和什么一起吃

草莓+地瓜:红薯富含淀粉,食用后胃会分泌大量胃酸,与草莓搭配,易使肠胃产生不适。

草莓+猪排:草莓中的鞣酸与猪排中的钙结合,会生成一种沉淀物,影响人体的消化吸收,造成肠胃不适。

  • 利率期货官网生活中不乏长寿老人,长寿是每个人都希望的,那么要想长寿需要做些什么呢?要坚持哪些好的饮食习惯呢?吃什么能长寿?下面就来了解下吧。...

    标签:

    发布日期:2016-02-16
  • 利率期货官网水果的营养丰富对人体有很多的好处,但是你知道水果该怎么吃吗?不同的水果有不同的吃法,这些你都知道吗?今天小编给大家收集了一些水果的正确吃法,快来学习吧!...

    标签:

    发布日期:2016-01-18
  • 利率期货官网一月芦柑清胃热;二月甘蔗营养高;三月菠萝正当令;四月山竹胃口调;五月草莓能益心;六月水果属樱桃...这些你都知道么?和小编一起看看应季水果表吧!...

    标签:

    发布日期:2016-01-07
  • 利率期货官网男性挺着个大大的肚子已经不足为奇了,他们或者天天坐在办公室办公,或者经常应酬,缺少运动,脂肪堆积,大肚子自然而然的就形成了,那么有什么方法可以减去大肚囊吗?下面就随小编来了解下吧。...

    标签:

    发布日期:2016-01-04
  • 利率期货官网新西兰到山东进口的草莓,引起甲肝病例。那草莓为什么会含有甲肝病毒呢?草莓是接受化肥播种的,所以不洗干净的话会通过粪口传染,这是得甲肝最常见的途径。下面了解甲肝有什么危害。...

    标签:

    发布日期:2015-12-04
  • 什么去黑头最好?我看到黑头就想挤掉去,一开始还认为,黑头是汗毛变粗变黑了,黑头究竟是怎样形成的?不知道还好,一了解感觉吓一跳,想着无论如何,也不再想要草莓鼻了,小编给您支招怎么去黑头吧!...

    标签:

    发布日期:2015-11-27